Girls Class Aerial Circus (15-18 Jahre)

Aerial Hoop

...eine weitere tolle Möglichkeit den Boden unter den Füßen zu verlieren!

Wer sich schon immer mal wie eine Zirkusfee fühlen wollte kann sich im Poledance Playground diesen Wunsch erfüllen. Bei Aerial Hoop wird nicht die Pole sondern ein von der Decke hängender Stahlring als Turngerät benutzt. 

In luftiger Höhe werden tolle Posen und Figuren an und im Hoop erlernt, es verbessert nicht nur deine tänzerischen und akrobatischen Fähigkeiten, auch die Beweglichkeit und Kraft wird maßgeblich mittrainiert, so dass du schon nach wenigen Stunden tolle Erfolge verzeichnen kannst.
Du wirst dieses besondere Akrobatik-Workout lieben.

Voraussetzung: Tricks 2+ 
Neben einer gesunden Portion Muskelkraft, solltest du vorallem Lust auf eine neue Herausforderung und Schwindelfreiheit mitbringen. Flexibilität ist wie immer von Vorteil.

  • 4 Wochen Kurs
  • lange enganliegende Trainingshose (Leggings), langärmeliges Shirt.
  • Socken
  • kein Schmuck
 hoop gross 

 

Aerial Silks

Willkommen zu deiner nächsten grossen Herausforderung!
Aerial Silks, oder auch bekannt als Aerial Tissu/Fabrics/Scarves/Curtains, ist eine noch recht junge Sportart die an zwei hängenden Vertikaltüchern ausgeübt wird. Ihr werdet am Tuch auf und ab klettern, verschiedene Tricks und Drops lernen, euch einwickeln und drehen, akrobatische aber auch tänzerische Bewegungen lernen und dabei ein einzigartiges Workout absolvieren.

Dieser Kurs gibt dir die Möglichkeit in die fabelhafte Welt der Vertikaltücher zu schnuppern auch wenn du noch keine oder nur wenig Erfahrung mit der kunstvollen Tanzakrobatik hast. Es werden Übungen zum Aufbau der Grundkraft kennengelernt, Klettermethoden geübt und die ersten Grundfiguren vermittelt. Du wirst begeistert sein, welche tolle Figuren auch in geringer Höhe und mit wenig Kraftaufwand erlernt werden können.

  • 4 Wochen Kurs (Einheiten von 1,5 Stund)
  • Vorraussetzung: Tricks 2 oder Hoop1
  • lange enganliegende Trainingshose (Leggings), (langärmeliges) Shirt
  • kein Schmuck
Bildschirmfoto 2015-08-19 um 10.40.05
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