+ Ich habe keine Vorkenntnisse und möchte bei euch anfangen!

Die Basis für unsere Kurse ist der POLE BASICS Anfängerkurs. In diesem 4-wöchigen Kurs lernst du die ersten Tricks und Bewegungen um, an und mit der Pole. Dafür brauchst du keine Vorkenntnisse!

Du kannst dich selbst für eine Probemitgliedschaft anmelden. Diese läuft automatisch nach 4 Wochen (die Dauer des Pole Basics Kurses) ab. Danach gibt es die Möglichkeit, Mitglied im Verein zu werden! Alles weitere wird dir deine Trainerin im Pole Basics Kurs erklären.

Unsere Aerial Hoop & Aerial Silks Beginner Classes sind Open Level. Das bedeutet, du kannst jederzeit ohne Vorkenntnisse einsteigen.

Um dich anzumelden, klick auf "Buchen" und dann auf die gewünschte Einheit. Du wirst zu unserem Buchungssystem Eversports weitergeleitet.

+ Wie funktioniert euer Poledance Kurssystem?

Wir arbeiten mit einem Level System, damit alle Teilnehmer auf ihrem Niveau gefordert und gefördert werden können. Ein Level besteht dabei aus:

Tricks

Combos

Flow

Alle Kurse dauern 4 Wochen und du kannst dich für jede Einheit einzeln anmelden.

+ Wie funktioniert euer Aerial und Fitness Kurssystem?

Unsere Aerial Einheiten werden in Beginner, Intermediate und Advanced unterteilt. Die jeweiligen Voraussetzungen findest du, wenn du im Stundenplan (zu finden unter "Buchen") die Einheit anklickst.

Die Fitness Einheiten sind nicht aufeinander aufbauend und können jederzeit flexibel und ohne Vorkenntnisse besucht werden.

+ Wie viel kostet es?

Du kannst jede Einheit einzeln bezahlen oder Mitglied in unserem Verein werden. Mit einer monatlichen Mitgliedschaft trainierst du günstiger und hast weitere Vorteile, wie beispielsweise kostenlose Playtime (freies Training) oder die Möglichkeit, dich frühzeitig für Einheiten anzumelden.

Für SchülerInnen oder Studierende gibt es einen ermäßigten Mitgliedsbeitrag.

Mitgliedschaften

Mitgliedschaft 1

• 5 Einheiten Pole/Aerial
• 5x Playtime (offenes Training)
• 70€ / 80€

Mitgliedschaft 2

• 5 Einheiten Pole/Aerial
• 5x Playtime (offenes Training)
• 5x Fitness Drop Ins
• 100€ / 115€

Mitgliedschaft 3 - ALL IN

• Trainiere so viel du willst --> unlimitierte Teilnahme an allen Einheiten! Ausgenommen Pole Basics Kurse.
• 120€ / 140€

Mitgliedschaft Fitness

• 5x Fitness Drop Ins
• 50€

Die monatlichen Mitgliedsbeiträge werden per Lastschrift über Eversports eingezogen und können monatlich gekündigt werden.

Einzelpreise

• Pole/Aerial Einheit: 25€
• Fitness Drop In: 15€
• Playtime: 5€

+ Wie kann ich mich anmelden?

Wenn du an einzelnen Einheiten oder einem Pole Basics Kurs teilnehmen willst, kannst du bei unserem Stundenplan (unter "Buchen") die gewünschte Einheit auswählen, dann auf "Jetzt teilnehmen" klicken und wirst dann zu unserem Buchungssystem Eversports weitergeleitet.

Um eine Mitgliedschaft abzuschließen, brauchen wir ein Beitrittsformular. Du kannst es entweder im Studio ausfüllen und abgeben oder ausgefüllt an hello@poledance-playground.at schicken. Wir werden uns bei dir melden, sobald wir deine Mail bearbeitet haben!

+ Muss ich für eure Kurse sportlich sein?

Wer sportliche Vorerfahrung mitbringt, hat zwar einen Vorteil, es ist jedoch kein Muss! Das Schöne an Poledance ist, dass diese Sportart für alle geeignet ist, ganz unabhängig davon, wie stark oder flexibel man ist. Fitnesslevel, Alter und Figur sind nebensächlich. Das Wichtigste ist, dass du offen für etwas Neues bist und Lust hast, diesen tollen Sport kennenzulernen.

Auch unsere Fitness und Beginner Aerial Einheiten sind für alle geeignet!

+ Wie oft soll ich in der Woche trainieren?

Das ist ganz von dir und deinen Zielen abhängig!

In den Levelkursen lernst du erst Tricks, die wir dann zu Combos zusammenhängen und schließlich in einem Flow (Choreografie) tanzen.

In den Classes (Beginner/Intermediate/Advanced, Poleflow und Exotic) lernst du zusätzliche Tricks, Combos, Transitions und Choreografien, die in unseren Levelkursen in dieser Form nicht vorkommen.

In der Playtime kannst du das bereits Gelernte üben und festigen.

Die Fitness Drop Ins unterstützen deine sportlichen Ambitionen, indem du Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer aufbaust, deinen Körper ausgleichst und so an der Pole schneller Fortschritte machst!

+ Was muss ich mitbringen?

Bitte bring zu allen Kurse eine Wasserflasche, ein Handtuch und eine eigene Matte zum Aufwärmen mit.

Poledance: kurze Hose und eine lange Jogginghose/Leggings zum Aufwärmen. Bitte am Kurstag keine Bodylotion auftragen.

Aerial: lange Leggings und langärmliges Shirt.

Stretching: lange Leggings oder Jogginghose mit Bewegungsfreiheit

Fitness-Einheiten (TRX, Body Circuit etc): saubere Sportschuhe mit heller Sohle, Sportkleidung

+ Wie funktionieren die Fitness Drop Ins?

Die Drop Ins sind einzeln buchbare Einheiten. Je nach Drop In liegt der Fokus auf Kraft/Ausdauer oder Beweglichkeit.

Du kannst jede Einheit in einer Woche besuchen, gar keine oder etwas dazwischen - die Wahl liegt bei dir! Die meisten Mädels in unserem Studio kombinieren einen Poledance Kurs mit einer Fitness-Einheit, um das Training ausgleichend und effektiv zu gestalten und so schneller Fortschritte zu erzielen. Es gibt aber auch Kundinnen, die nur an den Fitness Drop Ins teilnehmen und kein Poledance machen. Das Training in Kleingruppen stellt sicher, dass die Trainerin auf jede Teilnehmerin speziell eingehen kann und so jeder auf seinem Niveau gefordert und gefördert wird.

+ Ich kann nicht regelmäßig an einem Kurs teilnehmen - kann ich auch flexibel kommen?

Ja! Du buchst jede Einheit einzeln und bist somit flexibel in deinen Trainingszeiten. Da unser Kurssystem aufeinander aufbauend gestaltet ist, solltest du jedoch nach Möglichkeit Tricks, Combos und Flow eines Levels absolvieren.

+ Ich habe bereits Erfahrung. Wo kann ich am besten einsteigen?

Wenn du aus einem anderen Studio wechselst oder bereits sonstige Vorerfahrung hast, melde dich am besten bei uns per Mail. Für neue Mitglieder gibt es eine Einstufung, bei der wir gemeinsam festlegen, welches Level für dich am besten geeignet ist.

+ Ich habe mich angemeldet, kann jetzt aber doch nicht teilnehmen!

Für Pole Basics Kurse gibt es eine Abmeldefrist von 7 Tagen vor Kursbeginn. Bitte schreib uns in diesen Fällen eine Mail an hello@poledance-playground.at damit wir deine Rechnung stornieren können.

Von Drop In Einheiten und Pole/Aerial Classes kannst dich bis zu 24 Stunden vorher abmelden. Nach Ablauf der Abmeldefrist wird die Einheit automatisch abgebucht, auch im Krankheitsfall.

Die Anmeldung für die Summer Playdays und Exotic Playdays ist verbindlich und nicht stornierbar. Es steht dir jedoch frei, eine/n Ersatzteilnehmer/in zu bestimmen, der deinen Platz übernimmt und die nötigen Voraussetzungen erfüllt.

+ Ich bin krank/verletzt - und jetzt?

Einheiten, die nicht im Laufe eines Monats konsumiert werden, können in den Folgemonat übertragen werden. Im Falle eines länger dauernden gesundheitlich bedingten Ausfalles mit ärztlichem Attest entscheidet der Vorstand über ein Aussetzen des Mitgliedsbeitrages.