Willkommen im POLEDANCE PLAYGROUND!

Poledance vereint Tanz, Akrobatik und ein positives neues Lebensgefühl. Ziel ist, verschiedene Spins und Tricks zu erlernen um diese dann zu einer Choreografie verbinden zu können. Gleichzeitig arbeiten wir an der Kraft und Flexibilität, die du in den jeweiligen Levels benötigst. Im Vordergrund steht hier die Individualität jedes Körpers und jedes Levels und deine Bedürfnisse und auch Grenzen stehen für uns im Mittelpunkt.

Poledance ist für alle geeignet, egal mit welchem Körperbau und Fitnesslevel. Man wird stärker und flexibler, lernt zu tanzen und vor allem macht es ganz viel Spaß!

Unser Kursaufbau basiert auf jahrelanger Erfahrung und wird stetig verbessert.

NEU BEI UNS?

Wenn du noch keine Vorerfahrung hast und mit Poledance starten möchtest, dann am besten bei unseren Schnupperstunden oder unsere POLE BASICS Anfängerkursen.

Schnupperstunde

Wir bieten gelegentlich Schnupperstunden in unserem Studio an, in denen wir dir unser Studio zeigen, dir kurz die Wurzeln und Geschichte von Poledance erklären und dann auch schon erste Tricks an der Stange üben. Schnupperstunden kannst du mit einem Einzelticket (15 Euro) besuchen. Die nächsten Termine findest du in unserem Wochenplan.

POLE BASICS Anfängerkurs (Tricks 1)!

Pole Basics ist ein Schnupperkurs und dauert 4 Wochen. Hier lernst du die ersten Tricks, Spins und Moves um, mit und auf der Pole. Dafür brauchst du keine Vorkenntnisse. Du kannst diese Kurse auch mit einer Probe-Mitgliedschaft ohne Bindung besuchen. Unsere Pole Basics Kurse starten an unterschiedlichen Tagen zu unterschiedlichen Uhrzeiten. Die nächsten Termine findest du in unserem Wochenplan.

UNSER KURSPROGRAMM

Die Level bauen aufeinander auf und bestehen jeweils aus 3 Kursen:

Tricks Kurse: In diesen Kursen lernst du die Tricks, Spins und Kopfüber-Figuren an der Static und Spinning Pole.
Combos Kurse: Du lernst Transitions, Combos und Moves, sowohl an der Static als auch an der Spinning Pole.
Poleflow Kurse: In diesen Kursen tanzt du wunderschöne Choreografien mit den erlernten Inhalten.

Alle Kurse dauern 4 Wochen und du kannst dich für jede einzelne Einheit anmelden.

Klassen:
Zusätzlich zu den regulären Levelkursen gibt es auch Klassen, in denen du bereits Gelerntes vertiefen und perfektionieren kannst. Genauso lernst du aber auch neue Inhalte, die in den normalen Kursen in dieser Form nicht vorkommen.

Pole Class Beginner/Intermediate/Advanced - Neue Tricks, Combos & Transitions warten auf dich!
Heels Class - The higher the heels, the closer you are to heaven! In dieser Klasse dreht sich alles um den sexy Tanz um die Stange.
Pole Flows, Floorworks - Low Flow und Floorwork stehen auf dem Programm, dabei liegt der Fokus auf dem tänzerischen Aspekt.

Als Playground Workshops gibt es immer wieder mal Akrobatik, Chairdance, Invert & Shouldermount und viele weitere Specials! Für mehr Infos behalte einfach unsere Social Media Accounts und die NEWS auf unserer Homepage im Auge! Hast du einen Wunsch für einen bestimmten Workshop? Dann frag deine Trainerin oder schreib uns eine Mail und wir schauen, was sich machen lässt :)

Poledance Schnupperkurs für alle ohne Vorkenntnisse! Du lernst die ersten Spins und Sitzen auf der Pole.

Nach Pole Basics geht es weiter mit dem Level 1! Wir starten mit Klettern, lernen weitere Spins auch an der Spinning Pole und tanzen unsere erste Choreografie.

Jetzt gehts kopfüber! Invert, Cross Knee Release und co warten auf dich.

Inverts fühlen sich mittlerweile bequemer an und wir starten langsam aber sicher mit Leghangs und schwierigeren Figuren kopfüber wie Chopper und Butterfly.

Egal ob Scorpio (Inside Leghang), Hiphold und Iguana oder noch mehr Combos und Transitions - Level 4 wird dich sicher herausfordern!

Wir gehen nun auch Aerial kopfüber und lernen weitere neue Tricks, sowohl upside down als auch rightside up.

Shouldermount, Superman und immer längere Combos mit interessanten Transitions… Level 6 lässt unser Poleherz höher schlagen!

Handsprings von unten, Drops und viele tolle Tricks und Combos warten auf dich!

In Level 7 starten wir mit dem Handspring, aber auch Brass Monkey, Allegra und Cupid dürfen nicht fehlen.

Was sollen wir dir noch erzählen? Herzlich willkommen in der Masterclass, wo Poleträume wahr werden!

Willkommen in Advanced! Die Tricks werden schwieriger, die Combos länger und die Transitions flüssiger, aber natürlich werden auch weiterhin die Basics perfektionieren.